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Comunicação não-violenta: como praticar

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Comentários mal-intencionados, xingamentos e ofensas são consideradas formas de comunicação violenta. Mesmo sem perceber, as pessoas praticam ações como humilhação, incitação à vergonha, à culpa, à coerção e a ameaças com muita frequência. No entanto, isso...

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Reflexões para deixar de se auto sabotar

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Entender o que é a auto sabotagem é essencial para um bom desenvolvimento pessoal. Na maioria das vezes, esse nosso lado “impostor” não é tão consciente, até que descobrimos situações em nosso cotidiano que acusam esse comportamento. A partir desse texto,...

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PNL no Ambiente Familiar

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Quando temos comportamentos bons ou destrutivos, nem sempre observamos o que está por trás deles. Isto é, por trás de toda ação existe uma razão para aquele comportamento. A gente já sabe que a Programação Neurolinguística (PNL) nos permite conhecer melhor...

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Os perigos de ser multitarefas

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Existem algumas controvérsias sobre ser multitarefas: alguns acreditam ser um mito, outros avaliam que apenas uma parcela da população é de fato multitarefa e há, é claro, os que acreditam que qualquer um é capaz de desenvolver várias atividades ao mesmo...

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Problemas de uma rotina intensa e como solucioná-la

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A rotina é uma grande aliada para pessoas altamente produtivas e ajuda muito àqueles que querem obter mais tempo no dia-a-dia. Entretanto, existem alguns problemas na organização de uma rotina que podem prejudicar tanto sua vida profissional quanto...

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8 dicas para fomentar a criatividade no ambiente corporativo

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Todos sabem da importância que a criatividade tem no ambiente corporativo, pois a ela, normalmente, está atrelada a inovação e muitas vezes, ao sucesso. Isso tudo porque ela é um dos principais elementos para o aumento da produtividade e eficiência nas...

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Os benefícios da meditação e mindfulness

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Você provavelmente já ouviu falar da meditação e do mindfulness. Em um mundo onde tudo é movimento, parar – mesmo que seja por alguns minutos – se torna quase impossível. No entanto, quando descobrimos o que está por trás das técnicas de meditação e...

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5 dicas para manter o foco

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Quando não temos foco para fazer alguma atividade, a tendência é sempre a mesma: procrastinação, atividade mal desempenhada ou nem finalizada. O foco pode ser afetado por vários empecilhos, entre eles, a área física, a ambiental ou, até mesmo, a emocional....

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Como a PNL ajuda na prática do esporte

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Embora muito se fale sobre PNL, somente no início do século XX surgiram as primeiras discussões quanto ao psicológico afetar diretamente o desempenho de atletas. No entanto, a Grécia é considerada o berço da psicologia esportiva por causa das influências...

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PNL e a Dinâmica em Espiral

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Muitas vezes não alcançamos os objetivos que traçamos em diversas áreas da vida e não sabemos qual estratégia utilizada que não está sendo suficiente para chegar à meta estabelecida. A dinâmica em espiral define ciclos do comportamento do ser humano em...

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